Thuis geboren baby's hebben betere darmflora

Dec 11, 2018

Baby's die thuis worden geboren, hebben een betere kwaliteit darmflora. Dat is belangrijk om minder last te hebben van baby kwaaltjes en andere onrust, maar het is ook positief voor de ontwikkeling van het immuunsysteem en metabolisme. Dat blijkt uit een studie in Scientific Reports waarover voedingsgeneeskunde.nl bericht.

In deze studie volgden de onderzoekers 35 zuigelingen en hun moeders tot een maand na de geboorte. Veertien zuigelingen werden thuis geboren, waarvan vier in water en 21 in het ziekenhuis. Gedurende de studie werden op acht momenten monsters van de feces van moeder en baby verzameld als ook vaginale swabs van de moeder. Alle baby’s werden vaginaal geboren zonder interventies en kregen uitsluitend borstvoeding.

Voorsprong

De ziekenhuisbaby's startten eigenlijk met een voorsprong: Op het moment van bevallen was de diversiteit van de vaginale microbiota bij de moeders die in het ziekenhuis bevielen hoger dan bij moeders die thuis bevielen. Toch hadden...

Lees meer...

Hoe maak je je slaapkopje wakker voor de laatste voeding?

Jul 05, 2018

Het lijkt een luxe probleem: hoe je baby wakker te maken als hij deze laatste voeding moet krijgen. Maar dat is het allerminst. Tenminste: als hij die voeding wél nodig heeft en/of anders binnen het uur wel wakker wordt en je alsnog kunt gaan voeden. What to do? 

Slapen...sommige ukjes kunnen overdrijven. De één slaapt dieper dan de ander. En dan kun je hebben dat je een laatste voeding wilt geven en met geen mogelijkheid je kleintje wakker krijgt. Lekker toch? Zou je denken...Maar dan lig jij net te slapen en dan gaat het alarm af. Of die voeding is echt nog nodig. Wat dan?
 
Optie 1: Timing breeds succes
Er zijn momenten dat je kleintje makkelijk wakker wordt en je daar niet op zit te wachten (omdat je wilt slapen). Daar had ik eerder al een  filmpje over gemaakt. Zo werkt het ook met moeilijk wakker worden, alleen gebruik je dan juist die timing in combinatie met de slaapfasen om je kleintje wél wakker te maken....
Lees meer...

Dreamfeed: helpt aftoppen nu echt?

May 17, 2018

Je kleintje ligt zoet te slapen, je gaat naar bed. Nog voordat je goed en wel zelf de luikjes sluit, haal je je baby nog slaperig uit bed voor een dreamfeed. Een voeding aan het einde van de avond, waarbij je kleintje meer slapend dan wakker nog even ‘bijtankt’ voor de nacht. Zodat hij niet een uur nadat je er net in ligt zich meldt voor een voeding en jouw en zijn slaap nèt even wat lekkerder is. En om baby de kunst van het doorslapen te leren. De grote hamvraag: werkt dit nu wel of niet?

Kleine ukjes, van zes maanden en jonger, hebben best wat voedingen op een dag nodig. Simpelweg omdat het buikje nog klein is en ze minder maar grotere voedingen helemaal nog niet aan kunnen. Het heeft alles te maken met een nog in ontwikkeling zijnde spijsverterings- en neurologisch systeem. Die voedingen per etmaal zijn niet ‘netjes’ verspreid over de dag, baby’s clusteren vaak in de avond. Grotere voedingen passen dus niet bij het natuurlijke ritme. Het...

Lees meer...

Nieuwe Schijf van vijf

May 16, 2018
Een nieuwe schijf van vijf, ’t werd ook tijd na 12 jaar.
Het pleit voornamelijk voor meer variatie.Meer groenten en fruit, minder vlees. Nieuw zijn noten, peulvruchten, yoghurt, eieren en koffie. Koolhydraatrijkeproducten als brood en aardappelen, hebben weinig ingeleverd aan plaats.
 
Het is zeker nog geen ideale schijf. Koffie? Veel zuivel? (vooral de melk) Smeerbare vetten? Beetje jammer. Net als de verwijzing naar minder vlees, maar wel vis en vegaproducten. Waarom? Het bewerkte eten wordt afgekeurd, de vegaburger groeit niet aan een plantje…Beetje vega heeft geen burger nodig 😉 Daar had ik nu graag meer aandacht op gezien, gezien de vega-hype. Vis zit redelijk vol met gifstoffen,zo gezond niet meer en ’t ene visje is het andere visje niet. Net als bij groente, fruit en vlees wat dat betreft. Daar zit echt een verschil, als we het dan toch over gezond hebben.
 
Ik blijf het dus al met al wat beperkt vinden en wat...
Lees meer...

'Huilbaby heeft baat bij probiotica'

May 16, 2018

Dat vermoeden hebben onderzoekers van de University of Melbourne, na het bestuderen van twaalf eerdere studies. Bij zes van die studies bleek duidelijk dat de huilbaby’s die probiotica kregen minder gingen huilen. De onderzoekers concluderen dat probiotica daarom het proberen waard is, zeker als baby’s borstvoeding krijgen.

De vinding van de onderzoekers is op zich geen verrassing: veel zorgverleners adviseren reeds probiotica omdat uit de praktijk blijkt dat dit helpt. Het huilen wordt vaak in verband gebracht met een nog niet volledig ontwikkelde darmflora, waardoor baby eerder last krijgt van buikkrampjes. Door de darmflora een handje te helpen, en zo eerder tot een goede darmflora te komen, verminder je de krampen en stopt het huilen sneller. Daarbij zorgen probiotica voor een goede weerstand. In dit soort situaties groeien baby’s  wel over het huilen heen, maar als dit een tandje sneller kan geeft dat veel voordelen voor zowel baby als ouders....

Lees meer...

Groeiachterstand? Het komt allemaal goed! (onderzoek)

May 16, 2018

Menig ouder van een baby die voedselallergie of reflux heeft (gehad) zal een zucht der verlichting slaken dankzij de uitkomsten van een nieuw onderzoek. Ik persoonlijk in ieder geval wel, daar mijn oudste ex-reflux-en-koemelkallergie-dochter nog dagelijks de gevolgen van een roerig eerste jaar in de spiegel kan zien. Ze is best klein voor haar leeftijd (8). Ze staat daarin zeker niet alleen. Veel kindjes die een voedselallergie of reflux hebben gehad en waarbij dit duveltje niet binnen acht weken is gediagnosticeerd en behandeld, vallen wat klein uit. Natuurlijk doe je daar wat aan. Om te beginnen ben je al bezig om elk heilig huisje omver te trappen en iedere gezondheidsneus dezelfde kant op te laten wijzen om een goede diagnose te krijgen. Want het gedrag van je baby (onrustig, niet slapen, slecht eten) en je onderbuikgevoel vertellen je dat er wat aan de hand is. Heb je de diagnose, dan kun je er eindelijk aan werken om het duveltje weer terug in zijn doosje te stoppen. Met...

Lees meer...

Slapen & eten

May 15, 2018

Slapen en eten…Wat heeft dat  nu met elkaar te maken? Heel veel eigenlijk en juist bij kleintjes zie je dit verband. Want als je baby niet lekker of lang genoeg slaapt, kom je al snel in de problemen met de voeding. Geef je die nog steeds na het wakker worden als er maar een half uurtje is geslapen? En wat als je baby last heeft van reflux en weinig drinkt of dit weer ‘teruggeeft’ en daarom weer snel wakker wordt omdat zijn buikje leeg is? Goed eten doet goed slapen en als je kleintje goed slaapt, zal hij ook beter gaan eten. Eten en slapen hebben een werking op elkaar, positief of negatief. Zit je kleintje in een goed ritme en krijgt hij de juiste voeding in de juiste hoeveelheden op de juiste wijze, dan gaat alles als een zonnetje (nou ja, meestal dan). Zit er een kink in de kabel, dan merk je dat direct aan het slaapgedrag en het voedingspatroon. Het is niet voor niets dat mening mama die worstelt met de slaapjes van haar kleintje, ook meteen vragen...

Lees meer...

Sugar, baby?

May 15, 2018

’Fructose is vergif.’ Dat beweert althans Robert Lustig, hoogleraar kindergeneeskunde en endocrinologie aan de Universiteit van Californië. Volgens hem is er geen enkele twijfel meer: fructose (vruchtensuiker) is dé veroorzaker van de huidige vetzuchtepidemie. ‘Het is net zo schadelijk voor het lichaam als alcohol, maar dan zonder buzz, zonder dat je er dronken van wordt. En daarom vinden overheden het niet nodig er iets aan te doen.’

Het is een nare gedachte, als je bedenkt dat in veel bewerkte voedingsmiddelen fructose is verwerkt. Het is ronduit beangstigend als je weet dat fructose ook is toegevoegd aan flespoeder voor zuigelingen.

Wat is fructose?

Fructose, ook wel vruchtensuiker genaamd, is een monosacharide, een enkelvoudig suiker. Samen met een andere monosacharide, glucose (druivensuiker), vormt fructose het alledaagse (kristal)suiker. In de VS ontstond enkele jaren geleden grote commotie rond het maissiroop, dat in zeer...

Lees meer...
Close

50% Complete

SLEEPLETTER - INSCHRIJVEN

Vul je gegevens in & je ontvangt mail!