Ik kan niet slapen...(en daarmee ben ik een typische vrouw) slaap - ouders slimslapen Jan 21, 2021

Gisterenavond laat plaatste ik een story op Instagram... 

en het antwoord was voor nagenoeg iedereen: 'Ja'! 

Soms ook wel verbazing. Want hey, als slaapdeskundige wordt er van je verwacht dat je iedere nacht als een roosje tukt. Not. Kijk, je kunt alles volgens het boekje doen, maar...

Continue Reading...
Vrouwen slapen anders chronopreferentie slaap - ouders Jan 11, 2021

Een vrouw is geen man. Daarom:

  • Dragen we andere kleding
  • Doen we andere dingen
  • Zijn we minder geobsedeerd door alles met een stekker
  • Doen we wel veel dingen tegelijk
  • Hebben we een olifantengeheugen
  • Nemen we veel te veel hooi op onze vork

En..

  • Worden we overdreven snel wakker zodra er een...
Continue Reading...
Kinderen willen wél slapen slaap - ouders slaap-kind Jan 28, 2020

Kleintjes die vechten tegen hun slaap. Peuters die een heuse strijd aangaan als ze naar bed worden gebracht. Kindjes die alleen willen slapen als ze bij hun ouders in bed liggen. Het zijn (helaas) veel voorkomende problemen. Maar wat is hier het probleem nu precies? Valt je iets...

Continue Reading...
7 procent van baby's slaapt samen met ouders co-sleeping onderzoek slaap - ouders slaap 0-6 maanden Apr 04, 2019

Zo'n zeven procent van alle baby's deelt het bed met de ouders, zo blijkt uit recent onderzoek waar Vakblad Vroeg over bericht. 45% slaapt in de buurt van de ouders in een eigen wieg, ledikant of aanklikbedje en bijna de helft van de baby’s jonger dan zeven maanden slaapt op een eigen...

Continue Reading...
Impact slecht slapende baby op ouders is groot mama slaap - ouders slaap 0-6 maanden slapen Dec 14, 2018

Slecht slapende kinderen, slecht slapende ouders. De impact van slapeloosheid bij de kleintjes op het functioneren van de ouders is daarom groot. Een effectieve slaapbehandeling is dan een grote uitdaging, stelt Sigrid Pillen, kinderarts-kinderneuroloog en ESRS erkend somnoloog in het Vakblad...

Continue Reading...
Waarom een gebroken nacht voor jou vermoeiender is dan voor je baby doorslapen mama slaap - ouders slaap 0-6 maanden slaap 6-12 maanden Sep 24, 2018
Als je kleintje slecht slaapt, doe jij dat ook. Maar waar je kleintje wél herstelt op een slaapje van een klein uurtje (of het ieder uur wakker worden), krijg je zelf nèt niet wat je nodig hebt. Het gevolg: je bent moe, langzaam, hebt watten in je hoofd, je huid wordt slechter,...
Continue Reading...
Slaapproblemen bij volwassenen (Interview Libelle) media slaap - ouders Jul 18, 2018

Zojuist interview met het Vlaamse weekblad Libelle afgerond, voor hun reportage over slaapproblemen (bij grote mensen). Mooi om te zien dat hier meer en meer aandacht op komt, want het probleem treft meer mensen dan je wellicht zou denken: maar liefst 1 op de 5! En vrouwen vaker dan mannen.

...

Continue Reading...
Uitslapen voor je gezondheid....(en wat te doen als dat niet kan) slaap - ouders Jun 07, 2018
Heb je te weinig slaap?
(Ik gok zo dat velen nu jaaaa zeggen). Don't worry...Maak in het weekeinde -als dat lukt- even goede afspraken over wie dienst heeft & kijk of je kunt uitslapen. Niet uit pure luxe, wel door pure noodzaak!
 
Meer risico op diverse gezondheidsproblemen
Als je...
Continue Reading...
Slaap, baby/kindje/puber/mama, slaap… onderzoek slaap - ouders slapen May 17, 2018

Hoeveel slaap heeft je uk nodig? Maar ook: hoeveel slaap heeft je peuter, kleuter, kind, tiener, puber, jongvolwassene of -doe gek- JIJ nodig? Geen mens hetzelfde en ook getallen zijn niet voor eeuwig. De gemiddelden zijn weer aangepast naar aanleiding van onderzoek door het National Sleep...

Continue Reading...
Praten over slapende grote mensen bij Q-music media slaap - ouders May 16, 2018

Afgelopen vrijdag 17 januari mocht ik bij Q-music praten over slapende grote mensen. Aanleiding was een onderzoek waaruit naar voren is gekomen dat een derde van de volwassenen met de rug naar elkaar toe slaapt. Dat lijkt niet zo gezellig, maar is eigenlijk een compliment voor je relatie! Hoe dat...

Continue Reading...
Een op de zes ouders slaapt slecht, Enquete Nationale Slaapweek onderzoek slaap - ouders May 16, 2018

Maar liefst een op de zes ouders van kinderen tot vijf jaar oud krijgt geen goede nachtrust dankzij hun oogappeltjes. Ze slapen zelfs soms twee uur te weinig op een nacht. Dit is het geval bij eenderde van de ouders. De cijfers komen uit een peiling van de Nederlandse Vereniging voor...

Continue Reading...
1 2