Peiling: Baby's slapen veilig

Goed nieuws: de mini-mensjes in Nederland slapen veilig. Dit blijkt uit een peiling van VeiligheidNL. Op zich niets nieuws onder de zon, het aantal kleintjes dat getroffen wordt door wiegendood maakte de afgelopen decennia al een spectaculaire daling mee: halverwege de jaren 80 werden elk jaar 190 baby’s getroffen door wiegendood, nu zijn dat er jaarlijks minder dan 20. Allemaal dankzij goede slaapvoorlichting.Top.

Leuk aan dit soort peilingen zijn de cijfertjes, het geeft mooi inzicht en vergelijkingsmateriaal. Zo ben ik blij verrast over het aantal baby’s dat in een slaapzakje slaapt (80%) en verbaasd over de baby’s die een dekbedje krijgen (5%). Overall zie ik mooie dingen: baby’s die lekker op hun rug slapen, zonder ander  beddengoed dan het slaapzakje,  met rooming-in bij de ouders. En ook een 10% van de baby’s die soms tot altijd in het ouderlijk bed mogen slapen. Lucky buggers. Want daar gaat het mij nu hier...

Lees verder...

Middagslaapje helpt kinderen beter te leren

Kleuters presteren beter op school wanneer ze een middagdutje doen, zo blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. De basis voor dit belangrijke rustmoment leg je al van jongs af aan. “Skip de middagdut niet zomaar, ook niet bij wakkere dreumesjes en peuters,” aldus slaapdeskundige Stephanie Lampe.

Stephanie Lampe, schrijfster van onder meer het boek Dreumes in Dromenland: “Slaap is heel belangrijk voor kleintjes, ook de middagslaapjes. Te weinig slaap kan allerlei gevolgen hebben, zoals concentratie- en leerproblemen, maar ook agressief gedrag en verminderde weerstand. Wanneer je je kind al van jongs af aan goed leert slapen, zal hij daar later heel veel profijt van hebben.”

Het belang van slaap is bij de meeste ouders bekend: 52% laat hun dreumes overdag 2 tot 3 uur slapen, nog eens 30% van de dreumesjes slaapt 1 tot 2 uur overdag (onderzoek National Sleep Foundation).

Slapen is soms moeilijk!
Maar slapen gaat niet elk kind even...

Lees verder...

'Huilbaby heeft baat bij probiotica'

Dat vermoeden hebben onderzoekers van de University of Melbourne, na het bestuderen van twaalf eerdere studies. Bij zes van die studies bleek duidelijk dat de huilbaby’s die probiotica kregen minder gingen huilen. De onderzoekers concluderen dat probiotica daarom het proberen waard is, zeker als baby’s borstvoeding krijgen.

De vinding van de onderzoekers is op zich geen verrassing: veel zorgverleners adviseren reeds probiotica omdat uit de praktijk blijkt dat dit helpt. Het huilen wordt vaak in verband gebracht met een nog niet volledig ontwikkelde darmflora, waardoor baby eerder last krijgt van buikkrampjes. Door de darmflora een handje te helpen, en zo eerder tot een goede darmflora te komen, verminder je de krampen en stopt het huilen sneller. Daarbij zorgen probiotica voor een goede weerstand. In dit soort situaties groeien baby’s  wel over het huilen heen, maar als dit een tandje sneller kan geeft dat veel voordelen voor zowel baby als ouders....

Lees verder...

Vaste bedtijd geeft lieve kinderen

Heb je een vaste bedtijdroutine, gaan je kleintjes iedere dag op dezelfde tijd naar bed? Dan heb je zoete kinderen. Uit nieuw onderzoek van de University College London blijkt namelijk dat kinderen die op onregelmatige tijden slapen vaker last hebben van gedragsproblemen, zo meldt het Algemeen Dagblad.

Voor dit onderzoek zijn 10.000 kinderen onder de loep genomen op de leeftijd van 3, 5 en 7 jaar. Kinderen die lange tijd niet een vaste bedtijd hadden, hadden vaker gedragsproblemen. Die problemen werden groter naarmate ze langer onregelmatig naar bed gingen. Zodra de kinderen die voorheen onregelmatig naar bed gingen op regelmatige tijden gingen slapen, verbeterde hun gedrag.

Hoe komt dit?Zoals ik in Dreumes in Dromenland al uit de doeken deed, is het heel belangrijk om een vaste bedtijd te hebben. Niet alleen omdat je kleintje dan genoeg slaap krijgt, maar vooral om alle slaapradartjes goed in te stellen en ervoor te zorgen dat je kleintje ook goed kan slapen. Het...
Lees verder...

Inbakerpaniek

Er is paniek. De nieuwssite Nu.nl kopt vandaag met: ‘Inbakeren beschadigt ontwikkeling ontwikkelde babyheupen’. Kwalijk, want niet alleen is de stelling verkeerd / onzorgvuldig weergegeven, het is ook geen nieuws en het geeft onterecht veel paniek bij juist die moeders die het al pittig genoeg hebben. De vertaling van Nu-redacteur Daan van Elk van het oorspronkelijke artikel op BBC.co.uk getuigt van een weinig (journalistiek) kritische blik. Kijkende naar het oorspronkelijke artikel van de BBC, dan is  journalistiek correct wederhoor toegepast bij andere deskundigen. Zij stellen dat strak inbakeren en iedere andere methode van restrictief gestrekt neerleggen, niet goed is en moet worden afgeraden. Dat is helemaal juist, betreft het strak en gestrekt neerleggen. Maar dat is niet inbakeren, dat is mummificeren zoals je dat in sommige uithoeken van China en Afrika misschien nog tegenkomt. Inbakeren zoals, in ieder geval in Nederland, wordt...

Lees verder...

Groeiachterstand? Het komt allemaal goed! (onderzoek)

Menig ouder van een baby die voedselallergie of reflux heeft (gehad) zal een zucht der verlichting slaken dankzij de uitkomsten van een nieuw onderzoek. Ik persoonlijk in ieder geval wel, daar mijn oudste ex-reflux-en-koemelkallergie-dochter nog dagelijks de gevolgen van een roerig eerste jaar in de spiegel kan zien. Ze is best klein voor haar leeftijd (8). Ze staat daarin zeker niet alleen. Veel kindjes die een voedselallergie of reflux hebben gehad en waarbij dit duveltje niet binnen acht weken is gediagnosticeerd en behandeld, vallen wat klein uit. Natuurlijk doe je daar wat aan. Om te beginnen ben je al bezig om elk heilig huisje omver te trappen en iedere gezondheidsneus dezelfde kant op te laten wijzen om een goede diagnose te krijgen. Want het gedrag van je baby (onrustig, niet slapen, slecht eten) en je onderbuikgevoel vertellen je dat er wat aan de hand is. Heb je de diagnose, dan kun je er eindelijk aan werken om het duveltje weer terug in zijn doosje te stoppen. Met...

Lees verder...

Een op de zes ouders slaapt slecht, Enquete Nationale Slaapweek

Maar liefst een op de zes ouders van kinderen tot vijf jaar oud krijgt geen goede nachtrust dankzij hun oogappeltjes. Ze slapen zelfs soms twee uur te weinig op een nacht. Dit is het geval bij eenderde van de ouders. De cijfers komen uit een peiling van de Nederlandse Vereniging voor Slaap/Waak Onderzoek (NSWO), vrijgegeven in het kader van de Nationale Slaapweek die tussen 25 en 30 maart 2013 plaatsvindt.

De cijfers zijn best schokkend: veel ouders kampen met te weinig slaap en hun kroost natuurlijk ook. Dat heeft consequenties, die verder gaan dan een beetje suf en duf zijn. Een op de zeven ouders heeft in de gaten wat het gebrek aan nachtrust met ze doet: ze stellen beter te kunnen functioneren overdag als ze maar wat meer slaap zou zijn gegund. Maar slecht slapen doet meer met ouder en kind dan ‘alleen maar’ slechter functioneren. Zo blijkt uit Brits onderzoek, gepubliceerd in februari 2013, dat een week lang krap zes uur per nacht slapen (wat de...

Lees verder...

Sugar, baby?

’Fructose is vergif.’ Dat beweert althans Robert Lustig, hoogleraar kindergeneeskunde en endocrinologie aan de Universiteit van Californië. Volgens hem is er geen enkele twijfel meer: fructose (vruchtensuiker) is dé veroorzaker van de huidige vetzuchtepidemie. ‘Het is net zo schadelijk voor het lichaam als alcohol, maar dan zonder buzz, zonder dat je er dronken van wordt. En daarom vinden overheden het niet nodig er iets aan te doen.’

Het is een nare gedachte, als je bedenkt dat in veel bewerkte voedingsmiddelen fructose is verwerkt. Het is ronduit beangstigend als je weet dat fructose ook is toegevoegd aan flespoeder voor zuigelingen.

Wat is fructose?

Fructose, ook wel vruchtensuiker genaamd, is een monosacharide, een enkelvoudig suiker. Samen met een andere monosacharide, glucose (druivensuiker), vormt fructose het alledaagse (kristal)suiker. In de VS ontstond enkele jaren geleden grote commotie rond het maissiroop, dat in zeer...

Lees verder...

Ouders slapen 44 dagen minder bij komst baby

Een nieuwe baby kost ouders gemiddeld 44 dagen slaap, zo blijkt uit een onderzoek onder 1800 mensen uitgevoerd door Britse matrasfabrikant Ergoflex. Jonge ouders krijgen in het eerste jaar gemiddeld 5.1 uur nachtrust, zo’n 3 uren per nacht minder dan aanbevolen is. De belangrijkste redenen volgens de onderzoekers: nachtvoedingen, huilende kleintjes en wakker worden om bezorgdheid.

Echt een grote verrassing is dit onderzoek niet: iedereen weet immers wel dat een baby de eerste periode gebroken nachten betekent. Is dat erg? Vaak stelt je lichaam zich erop in en door overdag geen moordtempo aan te houden en ook voor jezelf wat rust in te bouwen, kun je dit prima aan. Soms echter duren de gebroken nachten langer dan een paar maanden, waarbij de kleine spruit niet 1 keer maar meerdere keren per nacht wakker wordt en ook overdag steeds slechter gaat slapen. Dat is wel vervelend, immers zowel je spruit als de nieuwbakken ouders gaan dan op hun tandvlees lopen. Het kan ook anders.

...

Lees verder...

Het recept voor een slaapkopje

Baby’s slapen niet altijd als een baby. Soms hebben ze je hulp nodig. Heb je een slecht slapende baby? Slaapt je baby overdag hazenslaapjes? Wordt je kleintje ’s nachts nog vaak wakker of begint hij de dag veel te vroeg? Je bent niet de enige….

Ouders leveren twee maanden slaap in

Een Brits onderzoek liet zien dat ouders maar liefst twee maanden slaap inleveren gedurende het eerste jaar met hun baby. Van deze ouders wordt 38 procent ’s nachts nog steeds gewekt als een baby een dreumes is geworden. Ouders van onrustige baby’s leveren nog meer slaap in. Deze baby’s slapen overdag vaak slecht of niet. ’s Nachts slapen ze initieel als een os, maar ook dat verandert als er niets wordt gedaan. Zelfs als baby het ‘wel goed doet’, zijn er vaak nog problemen. Vroeg wakker worden, ’s avonds niet willen slapen, ’s nachts frequent wakker worden: om enkele voorbeelden te noemen. Niet alleen is dit niet fijn voor je baby, het hele...

Lees verder...
Close

50% Complete

Gratis Booklet 

Lekker slapen? Zonder huilen? Hóe je dit aanpakt (en een beetje over het waarom) lees je in dit gratis boekje. Om je op weg te helpen vind je drie belangrijke stappen met handvatten. Slaap lekker!