Als je kind niet kan slapen (UMC+)

Het is een herkenbaar probleem voor veel ouders: je kind kan niet slapen. Het ene kind valt gemakkelijker in slaap en slaapt langer door dan het andere, maar globaal genomen kun je zeggen dat zo’n 15 tot 30 procent van alle kinderen tussen 0 - 18 jaar wel eens slaapproblemen ervaart. Waardoor komt dit en hoe kun je als ouder helpen om te zorgen voor een betere nachtrust voor je kind? Kinderarts dr. Birgit Levelink en medisch pedagogisch medewerker Nanda Barten van het Maastricht UMC+ geven uitleg en tips.  

Gezond Idee Magazine van Maastricht UMC+ heeft deze editie aandacht voor slapen. Misschien valt het op, er staan wat herkenbare dingen in dit verhaal. Niet verwonderlijk, want Nanda Barten is Droomritmecoach i.o. en heerlijk bezig om meer aandacht voor slaap te krijgen! 

Lees het hele artikel hier

 

Lees verder...

Droomritme op Citymom

Lifestyle blog en website Citymom besteedde aandacht aan slaapcoaching en de Droomritme Methode, met een spotlight voor droomritmecoach Dreamzz. 

 

Lees verder...

WNL op Zaterdag

https://www.nporadio1.nl/wnl-op-zaterdag?fbclid=IwAR2kOb6dkcBMGTkLMj88klAmJnU4GYwLUaZzvZt9Wg0635Si_WsktlejdJM

rondom 22 minuten start het interview met mij over de wintertijd, voor jong en oud. 

[Let op: de link verwijst naar de homepage, je wilt bij zaterdag 26 oktober 2019 zijn]

Lees verder...

Op Vrouw.nl: Waarom ik werd wie ik nodig had

Op Vrouw.nl: 
Slapeloze nachten, gekrijs, een ongelukkige baby... Een oplossing is soms ver te zoeken. De impact van een kind dat niet wilt slapen is enorm. Hoe krijgen we onze dreumesen naar dromenland?

Babyfluisteraar, auteur en slaapdeskundige Stephanie Molenaar (44) ontwikkelde een slaapmethode, schreef negen boeken en wordt regelmatig ingeschakeld door ouders en hulpverleners.

 

KRIJSENDE BABY

Als alleenstaande moeder van vier weet Molenaar als geen ander wat voor een impact een slecht slapende of onrustige baby kan hebben. "Mijn oudste dochter (inmiddels 14) huilde haar hele eerste levensjaar. Het was afschuwelijk. En mijn tweede dochter (inmiddels 11) ook.

Wéér zat ik bij de huisarts en werd ik van het kastje naar de muur gestuurd. Moedeloos en uitgeput was ik. Ondertussen had het invloed op mijn hele leven. Tijdens mijn werk moest ik nadenken en focussen, maar ik had wél dag en nacht te maken met krijsende baby."

ZIEKTE VAN HASHIMOTO

...
Lees verder...

Slaapproblemen bij volwassenen (Interview Libelle)

Zojuist interview met het Vlaamse weekblad Libelle afgerond, voor hun reportage over slaapproblemen (bij grote mensen). Mooi om te zien dat hier meer en meer aandacht op komt, want het probleem treft meer mensen dan je wellicht zou denken: maar liefst 1 op de 5! En vrouwen vaker dan mannen.

Moeilijk in slaap vallen of te vroeg wakker worden: het is niet alleen aan de allerkleinsten voorbehouden. Soms zijn ze wel de oorzaak ;-) En het komt ook regelmatig voor dat ukkepuk weer goed slaapt en de ouders dan weer niet. De gevolgen zijn -op lange termijn- wat groter dan de kringen onder je ogen: slechte gezondheid, een korter leven, concentratiestoornissen om enkele te noemen. Ook op korte termijn is het niet niets..:

Echt te weinig slaap is gelijk aan het wegtikken van een fles alcohol, met hetzelfde effect. Valt wel mee? Je hebt al snel te maken met de symptomen: vier uur te weinig slapen heeft het effect van zes glazen bier. Een nacht overslaan is gelijk aan het drinken...

Lees verder...

Slapen in de auto. EditieNL vroeg me: slim of niet slim?

Vandaag even geen filmpje maken met een laptop, maar met een grote cameralens voor mijn neus en een heuse cameraman en verslaggever van EditieNL in mijn kantoortje. Mijn jasmijnboompje aan de kant, de kat moest even zonder hangplek en de koeienkunst van mijn dochter als mooie achtergrond. (Dankzij mijn auto-immuunziekte heb ik soms een wat ontstoken huid, vandaag was zo’n dag. Cameraman had van mij wat mogen uitzoomen, haha). Let’s go….

De uitzending zie je hier, het item start op 7:35.

//static.rtl.nl/embed/?uuid=ce30c3f1-073b-3a06-ac93-8e1f1c4a2380&publicatiepunt=rtlnl&autoplay=false

En het artikel vind je hieronder :

Schommelen maakt moe

Waarom gaan baby’s eigenlijk slapen in de auto? “Bewegingen maken mensen moe,” vertelt Hoogleraar biofysica Raymond van Ee. “Niet alleen baby’s, maar ook volwassenen vallen in slaap van beweging en ritme. En dat is in een auto vooral aanwezig.”

“Door de schommelingen...

Lees verder...

Middagslaapje helpt kinderen beter te leren

Kleuters presteren beter op school wanneer ze een middagdutje doen, zo blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. De basis voor dit belangrijke rustmoment leg je al van jongs af aan. “Skip de middagdut niet zomaar, ook niet bij wakkere dreumesjes en peuters,” aldus slaapdeskundige Stephanie Lampe.

Stephanie Lampe, schrijfster van onder meer het boek Dreumes in Dromenland: “Slaap is heel belangrijk voor kleintjes, ook de middagslaapjes. Te weinig slaap kan allerlei gevolgen hebben, zoals concentratie- en leerproblemen, maar ook agressief gedrag en verminderde weerstand. Wanneer je je kind al van jongs af aan goed leert slapen, zal hij daar later heel veel profijt van hebben.”

Het belang van slaap is bij de meeste ouders bekend: 52% laat hun dreumes overdag 2 tot 3 uur slapen, nog eens 30% van de dreumesjes slaapt 1 tot 2 uur overdag (onderzoek National Sleep Foundation).

Slapen is soms moeilijk!
Maar slapen gaat niet elk kind even...

Lees verder...
1 2
Close

50% Complete

Gratis Booklet 

Lekker slapen? Zonder huilen? Hóe je dit aanpakt (en een beetje over het waarom) lees je in dit gratis boekje. Om je op weg te helpen vind je drie belangrijke stappen met handvatten. Slaap lekker!