Slapen in de auto. EditieNL vroeg me: slim of niet slim?

May 17, 2018

Vandaag even geen filmpje maken met een laptop, maar met een grote cameralens voor mijn neus en een heuse cameraman en verslaggever van EditieNL in mijn kantoortje. Mijn jasmijnboompje aan de kant, de kat moest even zonder hangplek en de koeienkunst van mijn dochter als mooie achtergrond. (Dankzij mijn auto-immuunziekte heb ik soms een wat ontstoken huid, vandaag was zo’n dag. Cameraman had van mij wat mogen uitzoomen, haha). Let’s go….

De uitzending zie je hier, het item start op 7:35.

//static.rtl.nl/embed/?uuid=ce30c3f1-073b-3a06-ac93-8e1f1c4a2380&publicatiepunt=rtlnl&autoplay=false

En het artikel vind je hieronder :

Schommelen maakt moe

Waarom gaan baby’s eigenlijk slapen in de auto? “Bewegingen maken mensen moe,” vertelt Hoogleraar biofysica Raymond van Ee. “Niet alleen baby’s, maar ook volwassenen vallen in slaap van beweging en ritme. En dat is in een auto vooral aanwezig.”

“Door de schommelingen...

Lees meer...

Baby Reflux & andere onruststokers

May 17, 2018

De drukpersen mogen gaan rollen…Nu, bijna dan. Het papier is namelijk nog in bestelling bij de drukker, ha! Neemt niet weg dat de laatste puntjes op de i worden gezet en het drukken met gezwinde spoed helemaal goed gaat komen. Begin juni mag ik mijn nieuwe pennenvrucht in mijn handen houden: Baby reflux & andere onruststokers.

Ben er nu al mega trots op: dit boek voelt zo anders. Wat begon als een revisie werd een masterpiece, helemaal nieuw. En dat verdiende weer een nieuwe stijl: mijn eerste hardcover. De extra opleidingen design die ik heb gedaan ‘t afgelopen jaar maakten dat cover en inhoud niet alleen qua tekst maar ook ontwerp completely me zijn. Zo blij mee!

Ik weet hoe lang op dit boek is gewacht. En hoe nodig het is. Hoe blij ouders waren met de vorige editie, die grijs gelezen in de bibliotheken ligt. En daarom wil ik alle wachtend niet langer laten wachten. Het is een heel proces van leveren en inslag bij het Centraal...

Lees meer...

20% wil geen kinderen meer na refluxbaby — Refluxonderzoek (1)

May 17, 2018

Reflux is terrible. Voor baby én ouders. En hoewel iedere refluxbabyouder dit zal beamen, is het eigenlijk nooit erkend. Je mag in je handjes klappen als je de zorg voor je kleintje bij elkaar hebt geknokt, hoe het in de tussentijd en daarna met jou gaat: succes ermee. En ook betreft dat betere knokwerk is er genoeg te zeggen. Want je mag als ouder van een refluxbaby echt het heft in eigen hand nemen en aan de bel blijven trekken om snel én goed tot een diagnose te komen. Vind ik dat? Jazeker! Ervaring na ervaring ontvang ik nog steeds (helaas) om dit te onderstrepen. Maar nu -eindelijk- is er ook onderzoek naar gedaan. De impact van reflux op baby & ouders. Het is ZUUR.

Houd je vast, SCARY uitkomsten.

  • Maar liefst 1/3e van de ouders kreeg de diagnose depressief of angstig (3x meer dan ‘normaal’) en 1/4e had ongediagnosticeerde mentale gezondheidsissues tijdens en na de refluxjaren. De intense zorg hakt er flink in.
  • Reflux had een impact van 9...
Lees meer...

Refluxdiagnose: 37% wacht 3 maanden – 20% 6 maanden — Refluxonderzoek (2)

May 17, 2018

Pure wanhoop: Diagnose reflux: moeilijker kunnen we het niet maken….

Leven met een refluxbaby is zuur genoeg. Maar het wordt wel erg ingewikkeld als je niet serieus wordt genomen. Om hulp en behandeling te krijgen. Maar ook om overeind te blijven staan. Want als dit allemaal maar normaal is, als alle baby’s huilen en moeder-zijn nu eenmaal zwaar is, dan ben jij dus het probleem. Wat doet dat met je, terwijl je amper slaapt, krom staat van de zorgen en ontzwangert?

Volgens het RISA-onderzoek zal maar liefst 42% van de ouders al refluxsymptomen toen hun baby 2 weken oud was of jonger nog. 37% van alle ouders kreeg pas een diagnose toen deze baby 6-12 weken oud was. Dat is dus 4-10 weken met een huilende baby met pijn van het kastje naar de muur lopen. (respect). En dat valt nog mee, want 20% mocht 3-6 maanden wachten op hulp.

De eerste tell-tale-signs van reflux waren volgens het RISA-onderzoek: 

  • Frequent de hik hebben (72%);
  • Frequent (terug)slikken...
Lees meer...

Reflux-make a difference (deel 3)

May 17, 2018

Na ’t zuur komt ’t zoet: Make a difference

Reflux is zuur. Letterlijk en figuurlijk. Want de ouders die nu worstelen met reflux worden niet voor niets somber, kiezen niet voor niets voor ‘slaap-kunst-en-vliegwerk’, hebben geen leven meer (geven ze aan) en zitten dusdanig in een ‘hel’ dat ze nog een kleintje niet zien zitten. Zo verschrikkelijk verdrietig. En soms kan het ook echt gewoon anders, want de juiste hulp, kennis, steun, richting en aanpak op ’t juiste moment kan zo verschrikkelijk veel verschil maken. Dat opper ik niet alleen, dat haal ik niet alleen uit boeken, onderzoeken en verhalen, ik heb het ook mogen ervaren. Want ik snap heel erg goed waarom deze ouders geen kinderen meer willen…

We schrijven 2004 en ik wandel voor de derde keer achter de kinderwagen met mijn oudste dochter, tegen de zon in zodat ze wel verplicht haar oogjes moet sluiten, hopend op een beetje slaap, zodat ik even niet in de weer hoeft te zijn met...

Lees meer...

Early Birds

May 17, 2018

Heb je dat ook, dat je kleintje nu de dag zo vroeg begint? En dat met ’t mooie weer bedtijd wat opschuift? Wist je dat dit met elkaar samenhangt? Later naar bed is ’s ochtends vroeger pret….

Ik stelde deze vraag gisteren op mijn facebookpagina (@slaapdeskundige) en ja hoor…’jij’ hebt dat ook! Dat bleek uit de reacties wel. Net alleen ’s ochtends eerder pret, maar ook gedurende de nacht zoals iemand al reageerde.

Klopt als een bus. Hoe dan komt en belangrijker nog: wat je eraan doet? Check het filmpje!

 

Lees meer...

Vaste bedtijd geeft 5-plussers genoeg slaap (onderzoek)

May 17, 2018
Een vaste bedtijd geeft grotere ukjes meer slaap. Verrassing? Nup. Want juist de wat grotere ukjes slapen op gewoonten en minder op slaapradartjes. En als je een goede slaapgewoonte hebt ingesteld (dat is wel wat meer dan alleen een bedtijd) dan komt daar een prachtige gewenning en dus nachtrust uit. En regelmaat geeft structuur, daarmee dus weer een nachtrust van een juiste lengte. Kortom: ben je gewend om te gaan slapen om 20.00 dan slaap je ook makkelijker om 20.00 en doe je dit ook omdat je hele dag daar rekening mee houdt. En daardoor word je als kleintje om 07.00 of 06.00 (10-11 uren nachtrust op die leeftijd) weer uitgerust wakker.
 
Klinkt logisch. Maar dat is het helaas niet. Kinderen hebben tegenwoordig best wel slaaptekort. Omdat ze te laat naar bed gaan (of er te vroeg uitgaan), omdat er teveel schermpjes voor het slapen gaan zijn en ze niet meteen kunnen slapen, omdat er te weinig ‘tot rust komen’ is voor het slapen of het lijfje door de...
Lees meer...

Slapen: to help or not to help?

May 16, 2018

De weg naar dromenland…niet alle ukjes vinden deze vanzelf. Vaak hebben ze je hulp nodig, kunnen ze met hun verworven ‘roadmap’ het  klusje daarna keer op keer zelf klaren. Met weer een beetje bijsturen, kleine aanpassingen, nieuwe wegen, finetunen. Omdat ukjes grote ukjes worden, omdat er soms wat beren op die weg staan en die roadmap dus stiekem lijkt te veranderen. Prima. Handelen we. En ukje ook.

Er zijn ook genoeg ouders die niet uit de helpfase stappen. Die samen met uk gaan liggen voor ieder slaapje en altijd als een soort lichtbaken even vooruitschijnen. De ouder als levende wegwijzer. Handig? Na, niet als je dit ieder slaapje doet. En zeker niet als je ukkepuk niet zelf in slaap valt. Maar soms ook weer wel…als je er gewoon naast ligt… Fout? Dat dus ook weer niet. Want je doet wat als je die slapeloze uren bij elkaar optelt, de frustratie, het onvermogen, het vrezen van dat bedtijduur, niet weten waar je aan toe bent. Dan liever ook...

Lees meer...
Close

50% Complete

SLEEPLETTER - INSCHRIJVEN

Vul je gegevens in & je ontvangt mail!