Reflux is niet te genezen. Maar, jonge kinderen kunnen er wel overheen groeien. Gelukkig gebeurt dat heel vaak. Wat kun je doen, DIY (Do It Yourself) of DIWYD (Do It With Your Docter)?

Er zijn verschillende behandelingen voor baby’s met reflux:

• De belangrijkste heler, eigenlijk voor alles, is tijd. Onderzoeken en praktijk geven eenduidig aan dat de meeste ukjes rond de eerste verjaardag reflux-vrij zijn. Ze groeien er simpelweg overheen.
• Algemene adviezen als rechtop voeden, vaker voeden en slapen op een lichte helling. Dit is vaak de eerste stap.
• Geef je borstvoeding? Kijk dan samen met een lactatiekundige naar je aanlegtechniek. Dit, samen met overtollige melkproductie kan ook refluxklachten geven.
• Laat dan ook het tongriempje of lipbandje even bekijken: een te kort riempje is een van de oorzaken van reflux.
• Hypo-allergene melk of een allergeen dieet voor de borstvoedende mama. Soms is reflux namelijk een symptoom van een allergie of intolerantie. Soms gaan reflux en...

Als je baby begint met huilen, dan ga je naar hem toe. Dat doe je al instinctief en dat is goed. Responsief zijn geeft je baby vertrouwen: mama is er als ik haar nodig heb. Dat maakt dat je baby zich geborgen en veilig voelt en daardoor ook met een gerust hart alleen in zijn bedje kan gaan slapen. Dat is des te belangrijker bij reflux, want je baby heeft pijn en zoekt troost. Dat geven, maakt dat je kleintje zich geborgen voelt, essentieel voor een goede hechting. Het is ook wat je zelf het liefste wilt doen, je gevoel, je instinct, je intuïtie: alles roept troost! De standaardaanpak van troosten, checken wat er aan de hand is (luier, voeding, koud/warm hebben, etcetera) is prima om te volgen, maar is reflux nog aan het plagen, dan zal het weinig soelaas bieden en mag je met grover geschut komen wil je kleintje kalmeren. En is reflux verleden tijd, dan heeft je baby inmiddels een associatie, een herinnering. Zal hij sneller moord en brand schreeuwen (denkende dat er pijn komt)...

Het eerste jaar met je baby….voelt dat niet soms als één grote slaap challenge? Alsof zo’n regeldag eerder een regelweek is en na een korte break overgaat in uitdagingen als ‘tandjes krijgen’, ‘groeisprongetje’, ‘eenkennigheid’, ‘zomer/wintertijdtoestanden’, ‘snotjes onder de leden’ en ander leed?

Waardoor je de hoop op een slaapkopje, op een dag met een ritme of een nacht met wat uren slaap als een soort fata morgana zich voor je blijft openbaren, maar je het steeds, net niet, en weer niet, en straks misschien, en toch niet kunt pakken. Wat gaat er mis? Het lijkt wel een bizar knipperlicht?

Je houd je aan een ritme, geeft fijne slaapassociaties, doet alles zoals het moet (daarover lees je op deze site en in mijn boeken weer alles), je ukje heeft geen onderliggend leed als reflux (Daarover kun je hier meer lezen). Maar het slapen…dat lijkt wel een...

Groeisprongen (deel 3)

Een groeisprong is niet hetzelfde als een slaapregressiemoment. Maar het heeft er wel alles mee te maken. Slaapregressiemomenten vind je dus op de leeftijd van 4, 8 en 12 maanden. Groeisprongen komen veel vaker voor en niet iedere groeisprong zorgt dus voor slechter slapen.

Je komt groeisprongen tegen op de leeftijd van:

• 7-10 dagen
• 2 weken
• 4 weken
• 8 weken
• 12 weken
• 4 maanden
• 6 maanden
• 8.5 maanden
• 10.5 maanden
• 12.5 maanden

Zo’n sprongetje ga je ongeveer op deze leeftijden tegen komen, het is geen exacte wetenschap. En…het duurt maximaal een week. Je herkent ze aan de hongerige baby, die vaker komt voor een voeding, meer wilt drinken/eten en vaker wakker wordt (om te eten). Andersom kan ook, je baby kan ook juist even meer slapen in deze periode. Je baby wordt dan wel vaker wakker, maar slaapt ook langer/meer.

Groeisprong of Slaapregressie? (deel 4)

Een groeisprong heeft alles te maken met groeien. Een slaapregressiemoment heeft veel meer te doen met enorme mentale en fysieke veranderingen. 

Tijdens een groeisprong merk je goed waarom je baby vaker wakker wordt (voeden). Tijdens een slaapregressiemoment hoeft die link er niet te zijn. Je baby wordt  vaker en eerder wakker, maar je weet eigenlijk niet waarom. (Dat klopt, want de oorzaak zit in zijn koppie en niet in wat jij of hij doet).

Groeisprongen duren niet zo lang, hooguit een week. Een slaapregressiemoment kan wel tot zes weken duren.

Wat ze wel gemeen hebben met elkaar is dat een slaapregressie impact heeft op een groeisprong en vice versa. Wellicht een beetje technisch. Zoek je een vuistregel? Gebeurt het ineens en weet je niet waarom, wat doe je verkeerd? Dan heb je vaak met een slaapregressie te maken. Zie je het aankomen, zakt het gestaag af, duurt het een weekje en krijg je er een scala aan nieuwe trucjes bij? Dan...

Gebruiksaanwijzing

In dit laatste deel over Slaapregressie ga ik je natuurlijk niet aan je lot overlaten.  Groeisprongen, slaapregressie…pfff…het kan allemaal voelen alsof je allemaal tegelijkertijd komt, hetzelfde is en eeuwig duurt. Die gebruiksaanwijzing….dat zou toch best handig zijn. Ik help je een klein handje op weg. Wil je meer weten? Dan vind je dit en meer in het boek Zo krijg je een Blije Baby. (Ook in Baby in een droomritme vind je hier -minder uitgebreid- informatie over).

0-2 maanden: rood licht.

Geen nieuwe dingen doen of introduceren. Je baby begint aan zijn eerste ontwikkelfase (Oriëntatie) en is bezig met zijn basishechting. Hij krijgt op de leeftijd van zes weken een circadiaans ritme, dat verandert alles in slaapland.

4-6 maanden: rood licht.

Het eerste slaapregressiemoment is daar. Je baby gaat ook naar de tweede ontwikkelfase (Acties en resultaten) en heeft voorspelbare reacties nodig. Slaappatronen...

Hoe zit dat nou? 1 slaapje, of misschien 2 of 3 of meer? En hoe lang dan? En wanneer? Niets is fijner dan even wat houvast. Weten wat ‘normaal’ is. En hoe je daar komt. En daarom is er deze Sleepchart.

Dit plaatje is eigenlijk je gebruiksaanwijzing. Want naast de leeftijd vind je het wakkertijdenritme dat op dat moment bij je baby past, waar al die dingen en ritmes uit de vorige delen van deze special in zijn verwerkt. Het werkt voor kleintjes echt universeel, met een marge van 15-20 minuten zeg maar. De volgende kolom vertelt je het aantal slaapjes overdag: je ziet al dat de allerkleinsten echt af en aan slapen en dat kan ook niet anders als je maar 60-90 minuten wakker kunt zijn per keer. Tot slot het totaal aantal slaapuren op een dag. Natuurlijk is heel veel ook persoonlijk, maatwerk!

Want er is nog heel veel meer gaande om je baby te laten slapen. Slaapassociates, regelmaat, je manier van troosten, responsief zijn, hoe je je baby laat slapen, slaaprituelen en...

Je kleintje ligt zoet te slapen, je gaat naar bed. Nog voordat je goed en wel zelf de luikjes sluit, haal je je baby nog slaperig uit bed voor een dreamfeed. Een voeding aan het einde van de avond, waarbij je kleintje meer slapend dan wakker nog even ‘bijtankt’ voor de nacht. Zodat hij niet een uur nadat je er net in ligt zich meldt voor een voeding en jouw en zijn slaap nèt even wat lekkerder is. En om baby de kunst van het doorslapen te leren. De grote hamvraag: werkt dit nu wel of niet?

Kleine ukjes, van zes maanden en jonger, hebben best wat voedingen op een dag nodig. Simpelweg omdat het buikje nog klein is en ze minder maar grotere voedingen helemaal nog niet aan kunnen. Het heeft alles te maken met een nog in ontwikkeling zijnde spijsverterings- en neurologisch systeem. Die voedingen per etmaal zijn niet ‘netjes’ verspreid over de dag, baby’s clusteren vaak in de avond. Grotere voedingen passen dus niet bij het natuurlijke ritme. Het...

Heerlijk die vakantie, even lekker alles loslaten. Geen klok, geen moeten. Eten wanneer je dat wilt en even wat meer vrijheid. Moet kunnen, toch? Maar dan krijg je, du moment of typisch even wat verder in de vakantie, toch wat minder blijheid in die vrijheid. Je kleintje dramt wat meer, stuitert meer, zeurt wat meer. Valt wat meer, slaapt wat minder. ’t Vakantieritme wellicht wel fijn voor je gevoel van vrijheid, maar helaas niet voor je rust.

Pruillipjes en lange avonden

Kleintjes hebben nog een soort van ander besturingssysteem dan grote mensen (niet altijd, toegegeven). Wat later naar bed betekent voor je kleintje niet dat hij later opstaat. En de slaap is dan ook anders, dat is dan wel weer hetzelfde bij klein en groot. Dus een een tijdje in je vakantieperiode ga je de gevolgen van oververmoeidheid (en vergeet de overprikkeling ook niet) merken. En dat zorgt niet alleen voor stuiterballen, pruillipjes en lange avonden, maar ook voor slecht slapen. Met per saldo...