Slapen voor stuiterballen…

May 17, 2018

Heerlijk die vakantie, even lekker alles loslaten. Geen klok, geen moeten. Eten wanneer je dat wilt en even wat meer vrijheid. Moet kunnen, toch? Maar dan krijg je, du moment of typisch even wat verder in de vakantie, toch wat minder blijheid in die vrijheid. Je kleintje dramt wat meer, stuitert meer, zeurt wat meer. Valt wat meer, slaapt wat minder. ’t Vakantieritme wellicht wel fijn voor je gevoel van vrijheid, maar helaas niet voor je rust.

Pruillipjes en lange avonden

Kleintjes hebben nog een soort van ander besturingssysteem dan grote mensen (niet altijd, toegegeven). Wat later naar bed betekent voor je kleintje niet dat hij later opstaat. En de slaap is dan ook anders, dat is dan wel weer hetzelfde bij klein en groot. Dus een een tijdje in je vakantieperiode ga je de gevolgen van oververmoeidheid (en vergeet de overprikkeling ook niet) merken. En dat zorgt niet alleen voor stuiterballen, pruillipjes en lange avonden, maar ook voor slecht slapen. Met per saldo...

Lees meer...

Baby’s slapen beter bij minder straling

May 17, 2018
In 2013 al speurde ik de King +Jugend beurs (de internationale baby- en kinderbeurs) af op zoek naar babyfoons met minder of zelfs zonder straling. Want juist die tere kleine schedeltjes zijn zo verschrikkelijk gevoelig voor straling, wist ik. En ik had er als hooggevoelig persoontje zelf ook belang bij, want van wifi en dect werd ik zelf ook wat ongedurig. Dat die straling gewoon niet gezond is, voelde ik in lijf en leden. Er werd een beetje om gelachen in Nederland. Daarom zocht ik mijn heil  in het buitenland. Juist daar zijn ze er al langere tijd serieus mee bezig: de straling die DECT, WiFi en alles zonder een stekker of met microgolven afgeeft.
 
Straling is niet zo gezond namelijk. 
 
Het is al de reden waarom mijn laptop altijd op een tafel staat. Mijn voetjes zonder schoenen gegrond aan de vloer. Iedere kamer een zoutlamp heeft in het formaat ‘big’. Ik werk met zuiverende zouten en steentjes. Een mobiel nooit mijn slaapkamer ziet, mijn...
Lees meer...

Schema: The perfect moment om aan slaap te werken (en hoe)

May 17, 2018

Timing is everyting

Dat is met slapen niet anders. De wakkertijd maakt de ideale tijd om in bed te liggen, zodat je slaaptrein haalt en er niet achteraan hoeft te rennen. Maar, er is ook een timing in maanden. Want hóe goed je je best ook doet om onruststokers te verjagen, de juiste wakkertijd en slaapassociaties te hebben en rust te geven, soms schiet je voor geen meter op. En dan verval je -uit pure wanhoop of moeheid – weer in de oude gewoonten van slaap- en susmiddelen waar een borst, fles, pink, heel lichaam of ouderlijk bed aan te pas komt. Dát ligt dus niet aan jouw slaapkunsten of coachingsvaardigheden of overtuigingskracht. Het heeft alles met dat juiste moment te maken.

Go get it…

0-2 maanden: rood licht

Geen nieuwe dingen doen of introduceren. Je baby begint aan zijn eerste ontwikkelfase (Oriëntatie) en is bezig met zijn basishechting. Hij krijgt op de leeftijd van zes weken een circadiaans ritme, dat verandert alles in slaapland.

4-6...

Lees meer...

14e druk voor Droomritme

May 17, 2018

A dream….

Ik zeg nederig dankjewel. Want jeetje..ben er stil van én BLIJ!

De 14e druk van Baby in een droomritme is er. 3.000 nieuwe krakelverse exemplaren om weer ouders te helpen hun ukje in een lekker ritme te krijgen, zónder traantjes. Mét natuurlijke ritmes en een dosis liefde. Brengt het grand total op 30.000 verkochte boeken. Daar ben ik mega trots op.

Misschien is het wel mijn lievelingsboek, van het stel. Want niet alleen anderen kregen hun baby blij slapend met dit boek, ikzelf ook 

Wil je dit nu ook? Check het boek  als je meer wilt weten of het eerste hoofdstuk gratis in je mailbox wilt ontvangen.

En..zorgverleners nemen even contact op, want met alle liefde stuur ik je een inkijkexemplaar toe voor op de praktijk of om mee te nemen tijdens huisbezoeken.

Lees meer...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Close

50% Complete

SLEEPLETTER - INSCHRIJVEN

Vul je gegevens in & je ontvangt mail!