Wintertijd, zomertijd, kluts kwijt...

Oct 29, 2018

We hebben 'um weer: de wintertijd. Héerlijk vind ik dat altijd weer. Het voelt als thuiskomen. Alles gaat ineens beter: het opstaan, de timing op de dag, mijn hongergevoel, het op tijd naar bed gaan, het hoofd dat scherper werkt...Geen wonder: want deze wintertijd is eigenlijk de echte tijd. En een (gevoelig) lijf reageert daar meteen op. Niet meer vechten tegen een onnatuurlijk ritme, gewoon mee met die flow...

Ok, het vraagt even een kleine aanpassing van een paar dagen tot een week omdat je toch wat maanden geforceerd een ander ritme had en tsja...tijden gewennen ook! Maar op deze wintertijd leef je gezonder. Omdat je luistert en in tune leeft met je biologische klok, dat grote circadiaanse ritme. Dat betekent dat je minder kans hebt op diabetes, hart- en vaatziekten, hersenziekten, ongelukken, slechte prestaties, depressies en al wat meer. Dat is toch een beste bonus, als het al geen eerste levensbehoefte is. 

Daarom begrijp ik ook geen snars van de huidige discussie over 'op welke tijd' we nu mogen leven. Om getikt van te worden. Dat is geen vraag, het is een gegeven.

Want zoals je waarschijnlijk wel weet mogen we volgend jaar, ieder land voor zich, gaan bepalen welke tijd nu de tijd gaat worden. It's about time, en dat bedoel ik met alle betekenissen van die zin. De meerderheid schijnt zomertijd te willen. Maar in die meerderheid zit een achterlijk klein percentage Nederlanders (het is een Europees onderzoek). En de belangrijkste argumenten draaien dan om zaken als 'gezellig lang kunnen bbq-en in de zomer'. Persoonlijk vind ik mijn gezondheid belangrijker (daarom bbq ik ook niet). Net als goed werk kunnen leveren en goed uitgerust kunnen zijn en gezond oud worden. Om nog maar niet te spreken van een dochter die al in het donker moet wegfietsen naar school, maar dan wordt het gelukkig snel licht, die dan helemaal in het donker langs bos en hei mag fietsen. Op een tijdstip die nu al niet past bij haar ontwikkelende puberbrein (dat is weer een ander onderzoek, maar de huidige schooltijden zijn helemaal niet gezond voor pubers). Het wordt belangrijker gevonden om langer buiten te kunnen zitten in de zomer (terwijl het dan al zo lang licht is en je daardoor ook weer minder goed slaapt) of om vooral naar onze oosterburen te kijken. Die in een andere geografische tijdszone vallen dus die tijd past hun inderdaad beter, maar waarom zouden wij dat dan ook moeten doen? Tsja, handel he? 

Waarom dat een argument is, snap ik ook niet. Engeland leeft altijd al in een andere tijdszone en daar doen we (voor Brexit) toch prima zaken mee. Om niet te vergeten dat genoeg Nederlandse bedrijven ook met China handelen of Amerika. Dus. En we vallen wel in dezelfde zone als Frankrijk en Spanje bijvoorbeeld. Dat zou dan toch ook weer anders zijn. (Maar die consumeren minder tulpen en kaas vermoed ik zo). 

Feit is - en dat legt Lubach prachtig uit in onderstaand filmpje- dat we op de zomertijd bijna 2 uren uit ons ritme gaan. Een uur omdat we verkeerd zijn ingedeeld in de wereld en een uur omdat we dat bbq-en zo gezellig vinden. Kijk je gewoon naar de zon, dan horen we grosso modo in de Engelandtijd te leven. Leven op de tijd in St.Petersburg of Istanbul, tsja, is dat logisch? En zeker in de winter: wat doe je jezelf aan? Er is een reden waarom ze in Rusland zoveel Wodka drinken ;-)

Dus een betoog, voor jezelf en ook je ukjes: geef slaap toch prioriteit. Waarom toch forceren en niet meegaan met wat geografisch gezien klopt? Worden we er zoveel slechter van als er een uur tijdverschil tussen Nederland en Duitsland zit? En dan nog: het eventuele economische voordeel ben je echt wel kwijt aan een stijging in de gezondheidskosten en een daling in de belastingopbrengsten. Geef de bbq-ers wat gezellige led-lichtjes voor in de tuin en je hele bevolking is happy. 

Seriously, die zomertijd moet je echt niet willen 12 maanden in het jaar. Dan is het om 10 uur licht in de winter (als je al van licht kunt spreken tijdens die grijze maanden). 

Meer weten? Ik vond het een goed filmpje..

https://www.youtube.com/watch?v=PCA_VyXCPok&feature=share

 

 

Slaapinfo & -tips ontvangen?

Schrijf je in...Je ontvangt de nieuwsbrief met de nieuwste blogs, artikelen, tips & freebies op het gebied van slapen en onrust. Uitschrijven kan altijd! Check de Privacy Policy voor meer informatie. 

Ja, doe maar!
Close

50% Complete

SLEEPLETTER - INSCHRIJVEN

Vul je gegevens in & je ontvangt mail!