Wat maakt dat je eigenlijk kunt slapen?

Jan 31, 2019

Oogjes dicht en snaveltjes toe...Was het maar zo makkelijk om te slapen! Toch denken we dat vaak wel. Want het gaat zo vanzelf. Totdat het niet gaat.

Er zijn zoveel dingen die meespelen eer je goed en wel in dromenland vertoeft. Slaapradartjes, timing, omgeving, het bed, je gemoedstoestand, je gezondheid, gewoontes, patronen, temperatuur, een veilig gevoel, leeftijd, voeding en meer, dat het bijna een wonder is dat al die dingen in balans zijn en synchroon gaan lopen en er geslapen kan worden. Daarom is er nooit 1 gouden tip. Want er is nooit 1 oorzaak of probleem.

Slaapfactoren

Voor de mini-mensjes tot een metertje hoog heb ik al die factoren in kaart proberen te brengen in 1 plaatje. Die Droomritme Methode is immers holistisch en dan wil je alles bekijken. En om dat ene plaatje helemaal uit te leggen schreef ik zo'n 200 pagina's. Want dit plaatje hoort bij de opleiding tot Droomritmecoach.

Momentopname

Het is een van die dingen waarvan ik weet dat het nooit af is, net als die methode ontwikkelt het door, pas ik het in de loop der tijd steeds een beetje aan. Niet in de basis, wel in 'de verpakking' en de fijne details. Want zo werkt het slapen ook: de ene dag / maand is de andere niet en zelfs gedurende de slaap wisselt en verandert er continu wat. Een stilstaand beeld maken van een proces in beweging blijft een momentopname.

Juist daarom is het fijn dat slapen te snappen, opdat je zelf flexibel kunt bijsturen indien nodig. Zelf aan het roer staat. Iets wat ik in die opleiding ook onderstreep: het gaat om bekrachtigen: de coach die de ouder empowerment geeft opdat ze zelf overbodig wordt. Zoals ik nu de droomritmecoaches empower. Hiervoor ga ik dieper dan ooit in die materie en leg ik meer uit dan tevoren. Dat voelt wel kwetsbaar, maar ik krijg er ook veel energie van. Het maakt me scherp, puntjes gaan op de i.

It's a passion

De enthousiaste mails van mensen die staan te popelen om te starten als enorme drijfveer. Soms voel je gewoon dat iets goed is, omdat het al maar groeit, omdat het energie geeft en niet kost, omdat het werkt. Loslaten is het moeilijkste dat er is, zeker voor een Stiertje als ik. Maar het brengt zoveel meer! Dat geldt evengoed voor de coaches-to-be, want er mag een stap worden genomen, oude bezigheden worden beëindigd, nieuwe wegen bewandeld, met een uitkomst die niet in cement is gegoten. De grootste stappen, die goed voelen, brengen de mooiste resultaten. Het is wat dat betreft net als kinderen krijgen. Kijk je terug dan had niets je kunnen voorbereiden. En wil je het ook nooit meer anders. It's not a job, it's a passion.

Slaapinfo & -tips ontvangen?

Schrijf je in...Je ontvangt de nieuwsbrief met de nieuwste blogs, artikelen, tips & freebies op het gebied van slapen en onrust. Uitschrijven kan altijd! Check de Privacy Policy voor meer informatie. 

Ja, doe maar!
Close

50% Complete

SLEEPLETTER - INSCHRIJVEN

Vul je gegevens in & je ontvangt mail!