Slaapproblemen bij volwassenen (Interview Libelle)

Jul 18, 2018

Zojuist interview met het Vlaamse weekblad Libelle afgerond, voor hun reportage over slaapproblemen (bij grote mensen). Mooi om te zien dat hier meer en meer aandacht op komt, want het probleem treft meer mensen dan je wellicht zou denken: maar liefst 1 op de 5! En vrouwen vaker dan mannen.

Moeilijk in slaap vallen of te vroeg wakker worden: het is niet alleen aan de allerkleinsten voorbehouden. Soms zijn ze wel de oorzaak ;-) En het komt ook regelmatig voor dat ukkepuk weer goed slaapt en de ouders dan weer niet. De gevolgen zijn -op lange termijn- wat groter dan de kringen onder je ogen: slechte gezondheid, een korter leven, concentratiestoornissen om enkele te noemen. Ook op korte termijn is het niet niets..:

Echt te weinig slaap is gelijk aan het wegtikken van een fles alcohol, met hetzelfde effect. Valt wel mee? Je hebt al snel te maken met de symptomen: vier uur te weinig slapen heeft het effect van zes glazen bier. Een nacht overslaan is gelijk aan het drinken van vier keer de toegestane limiet alcohol. En toch stappen mensen gewoon in de auto na een nacht slecht slapen. Kortom: slapen mag op de kaart!

Heb jij hetzelfde gehad? Dat je na je baby ook in een droomritme mocht komen? Of slaap je nu anders dan je voor de komst van je kleintje deed?

Slaapinfo & -tips ontvangen?

Schrijf je in...Je ontvangt de nieuwsbrief met de nieuwste blogs, artikelen, tips & freebies op het gebied van slapen en onrust. Uitschrijven kan altijd! Check de Privacy Policy voor meer informatie. 

Ja, doe maar!
Close

50% Complete

SLEEPLETTER - INSCHRIJVEN

Vul je gegevens in & je ontvangt mail!