Eerste 1000 dagen bepalen slaap op kinderleeftijd (onderzoek)

Uncategorized Mar 05, 2020

De eerste duizend dagen van een pril leventje zijn allesbepalend. Niet alleen voor een gezonde ontwikkeling en goede gezondheid, ook voor het slapen. De periode van preconceptie tot de leeftijd van 2 jaar blijkt de basis te zijn voor het slaapgedrag op kinderleeftijd. Veel slaapproblemen bij schoolgaande kinderen vinden hun oorsprong in die eerste 1000 dagen. Dit blijkt uit de ABCD-studie (Amsterdam Born Children and their Development) zoals gepubliceerd door Science Direct

Enkele uitkomsten

  • Slaapgerelateerde problemen komen regelmatig voor bij kinderen en kunnen doortrekken naar adolescentie; (Slapen nu beïnvloedt hiermee slapen straks). 
  • De oorzaak kan al zo vroeg beginnen als in de zwangerschap en de eerste twee jaren van het leven;
  • Een gezond gewicht en het helemaal niet gebruiken van alcohol of tabak gedurende de zwangerschap maken betere slaap op de leeftijd van 7-8 jaar. 
  • Angst bij de moeder en gewichtsverlies bij kind brengen meer slaapproblemen. 

[Afbeelding: JGZ]

 

De uitkomsten van dit onderzoeken onderstrepen weer eens hoe belangrijk het is slaapproblemen holistisch te benaderen en ook altijd het verleden mee te nemen in de analyse. Het verleden brengt immers het heden en om een probleem effectief aan te pakken doe je meer dan alleen (huidige) symptomen bestrijden. Werken aan slaap bij jonge kinderen is zoveel meer dan een tijdelijk slaaptekort oplossen: goede slaap is belangrijk voor een gezonde ontwikkeling én vitale toekomst! 

Deze resultaten komen net op het moment dat ik de master kind & slaap schrijf, een verdieping en specialisatie voor droomritmecoaches voor kinderen van 0-10 jaar. Een master waarin juist ook die basis weer nodig is en de holistische blik, de grondige analyse en ontwikkeling weer veel aan bod komen. Met uiteraard fijne technieken om kinderen liefdevol de weg naar dromenland te wijzen. Slaapproblemen zijn er zeker op deze leeftijd en wellicht wel meer dan vermoed wordt. Hoe mooi zou het zijn als juist door al die coaches die eerste 1000 dagen een fantastische basis gaan leggen en we dit % kunnen verminderen! 

Close

50% Complete

Gratis Booklet 

Lekker slapen? Zonder huilen? Hóe je dit aanpakt (en een beetje over het waarom) lees je in dit gratis boekje. Om je op weg te helpen vind je drie belangrijke stappen met handvatten. Slaap lekker!